10 habitudes quotidiennes pour une peau naturellement éclatante

Comme je vous l’ai dit dans mon blog sur les 5 meilleurs produits de soin de la peau, un produit de soin de la peau est juste là pour améliorer la texture de votre peau jusqu’au moment où vous les utilisez, mais tous ces produits pour la peau donnent des résultats visibles incroyables si vous pouvez changer ou ajouter quelques choses à votre routine de manger et de boire. N’ayez pas peur, je ne vais pas vous demander d’arrêter de manger votre samossa préféré ou d’arrêter de boire votre soda préféré. Tout ce que je demande, c’est d’ajouter quelques choses avec elle. Êtes-vous tous comme Oh Quoi !!! c’est ça!! Eh bien, ma réponse est oui, les espèces indiennes ont tout couvert en ce qui concerne votre peau, votre santé mentale ou physique. Je ne vais pas vous donner une définition fantaisiste pour vous faire comprendre, alors restons brefs et précis, alors commençons sans plus tarder.

Boire 8 verres d’eau

/Oui, je sais que beaucoup d’entre vous doivent penser que c’est quelque chose que nous savons déjà, mais combien d’entre nous suivent vraiment cela ? Je pense que seulement 3 sur 10 suivent cette astuce. Vous voyez, restons simples, vous savez qu’une quantité d’eau régulière et appropriée pour pousser et s’épanouir correctement et d’une manière magnifique nécessite également que notre corps ait besoin d’une certaine quantité d’eau pour éliminer les toxines de votre corps afin de garder votre peau saine et éclatante. Beaucoup de filles à la peau saine ont admis prendre une bonne quantité d’eau dans leur routine avec une bonne routine de soins de la peau. Donc, la prochaine fois, si vous voyez de l’eau, ne vous contentez pas de la boire, n’oubliez pas de manger votre eau.

2.Mangez 10 feuilles de curry dans un estomac vide

Chaque fois que nous entendons ce mot, nous disons Ohh !! Celui que nous utilisons pour rehausser le goût de la cuisine du sud de l’Inde. Eh bien oui, mais il n’est pas seulement utilisé pour cela ou pour les masques pour le visage, il est également extrêmement bénéfique pour votre peau et vos cheveux. Donc, quand j’ai décidé de suivre un régime sans exercices pour réduire mon poids de manière saine, ma diététicienne m’a recommandé de manger 10 feuilles de curry à jeun pour être honnête au début, je n’étais pas sûr de les mâcher crues mais la première fois quand j’ai l’avait, j’étais comme Ohh Boy !! c’est vraiment délicieux.

La meilleure partie était non seulement qu’il avait bon goût, mais qu’il me procurait de nombreux avantages que je pouvais facilement voir après 2 semaines. Et si vous ne les avez pas chez vous, ne vous inquiétez pas, vous pouvez les acheter en ligne à un prix très avantageux.

Mangez des feuilles de menthe pour une peau sans acné

Si vous êtes un fan de trucs à la menthe, les manger est une bénédiction pour vos oiseaux et votre peau. Vous pouvez avoir 5 à 10 feuilles à tout moment de la journée. Vous pouvez l’avoir avec de l’eau si vous n’aimez pas le goût de la menthe, mais si son goût ne vous dérange pas, je vous recommanderais de le manger cru car il est si rafraîchissant pour votre esprit et votre corps. Sans oublier que les avoir est très bon pour votre peau, surtout si vous avez une peau à tendance acnéique. Lien pour acheter une qualité de menthe en ligne

4-Mangez des graines de lin après chaque repas

« Les graines de lin sont une bonne source de fibres alimentaires et d’acides gras oméga-3. » C’est la première chose que j’ai lu sur ces petites graines sur Google lorsque ma diététicienne les a ajoutées à mon alimentation. Mais je ne voulais pas aller plus loin dans une définition scientifique lorsque je me suis renseigné à leur sujet pour ma nutrition, elle a dit que c’était des graines incroyables et magiques pour votre peau, vos cheveux et votre perte de poids. J’ai donc pris 3 cuillères de graines grillées non salées par jour 1 cuillère chacun après chaque repas et les gars oui, ils sont exactement comme elle m’a expliqué. N’oubliez pas qu’ils sont chauds dans la nature, donc tout en les prenant en été, augmentez votre consommation d’eau pour éliminer cette température chaude de votre corps.

5-Poudre de cannelle au coucher

Une épice indienne connue sous le nom de « Dalchini » est extrêmement célèbre pour son utilisation médicale car elle possède des propriétés antibactériennes. Ce n’est pas seulement très bon pour la peau, mais aussi pour le cœur, les cheveux et le PCOD (problème menstruel). Mais comme il fait très chaud dans la nature donc généralement, nous limitons son utilisation avec juste une pincée de doigt dans l’eau ou au maximum une demi-cuillère à café. Il est également très utile dans les problèmes d’anxiété.

6-Neem Goli dans un estomac vide

Étant donné que le Neem est de nature très amère, vous ne pouvez donc pas le prendre directement, nous pouvons donc le prendre sous forme de comprimé ou de formule dadi/nani (grand-mère). Ouais!! Comme ma nani avait l’habitude de prendre congé de neem et après l’avoir lavé correctement, elle en faisait une pâte et avec cette pâte, elle faisait un petit goli de neem rond et nous obligeait à le prendre à jeun pas toute la journée mais deux fois dans une année seulement lorsque la saison passe de l’hiver à l’été ou vice versa.

En ce qui concerne les bienfaits de votre peau, je ne peux même pas commencer à en parler. il est utile pour purifier le sang, excellent pour la peau acnéique, traitement anti-âge naturel et ainsi de suite. Donc, la prochaine fois, si vous voyez des feuilles de neem, ne les voyez pas simplement les manger sous une forme ou une autre.

Remarque: généralement, les premiers jours de prise de neem, certaines personnes peuvent avoir des boutons sur le corps ou le visage, donc je suggère de ne pas paniquer car cela purifie votre sang, cela a tendance à se produire et après deux ou trois jours, cela se calmera. propre.

7-Mangez des bonbons/jus d’Amla non sucrés

Amla est riche en vitamine C que je